다이어트 일기
02월 29일 (음식 407kcal, 운동 521kcal)
gpals829
- 2016.02.29 09:09
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아침식사 : 28kcal (6.88%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 364kcal (89.43%)
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
간식 : 15kcal (3.69%)
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 3g) | 15kcal |
운동 : 521kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 300kcal |
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