다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎안좋으신 분들 어떻게 운동하시나요?
섬들
- 2021.06.02 10:22
- 321
- 2
그동안 헬스랑 필라테스 다녔었는데 이게 운동을 한 번 잘못한 적이 있어서 무릎이 갑작스레 안좋아졌어요ㅠ 걷기도 힘들어 운동이 쉽지가 않네요 ㅠ 남은 운동은 수영뿐일걸지.. 무릎 안좋으신 분들 보통 어떤 운동하시나요?
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땅끄부부 유투브 홈트로 추천드려요 ! 준비운동이랑 끝나고 운동은 심으뜸님꺼 추천드리는데 무릎이 안 좋으신분들은 어쩌고저쩌고 이러면서 세세하게 잘 알려주셔서 부담없이 하고 있어요 ! 칼슘 많이 드세여 ㅠㅠ!
우오 너무너무 감사합니다!!! 🥰