다이어트 일기
20210602 @dieter_giri
DIETER*GIRI*
- 2021.06.02 22:12
- 103
- 0
밤에 공원은 날파리 너무 많다
여긴 아침에 와야지👀
- 음식
- 운동
1037/ 1058
384/ 176
성공
(229)
아침식사 : 583kcal (56.22%)
| 정글래미밥 | 165kcal |
| 등갈비김치찜 | 402kcal |
| 머위나물 | 8kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 8kcal |
오전 간식 : 7kcal (0.68%)
| 아메리카노 | 7kcal |
점심식사 : 237kcal (22.85%)
| [잇메이트] 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제 | 180kcal |
| [1am] 알뜰데일리샐러드 그린 | 7kcal |
| 당근라페 | 30kcal |
| 옐로우 파프리카 | 5kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.96%)
| [스타벅스] 디카페인커피 | 10kcal |
저녁식사 : 200kcal (19.29%)
| [프로틴어스] 난백프로틴바 베리바 | 185kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
운동 : 384kcal
| 빠르게걷기 | 339kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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