다이어트 식단
06월 03일( 아침식사 312kcal)
카@susi1118
- 2021.06.03 06:51
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아침 312kcal 06:48
탄수화물(10.1%) 35.06 / 347g
단백질(25.3%) 16.17 / 64g
지방(21.1%) 11.18/ 53g
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 오트밀죽(우유첨가) (1인분, 25g) | 29kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
| 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 (1개, 80ml) | 27kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
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