70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월 3일 목요일 공체+운동+식단
55이고싶다
- 2021.06.03 14:44
- 126
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역시 황금기는 있는건가봐요~!!
어떤 호로몬적인것보다 그냥....나황금기니까 열심히 쪼여야겠다! 라는 마인드적인효과가 있는것같아요ㅋㅋ
체중: 85.7
전날보다 1키로가 빠져줬어요ㅠ
어제도 감량이 좋아서 사실오늘은 300-400g 빠졌겠거니 했는데 감사한일이네요!
운동: 아침공복홈트 48분
저녁홈트 40분
식단: 파베쵸콜렛2조각(간식)
1식-닭쏘,샐러드,발사믹소스,검은콩낫또,참외1개
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대박이네용~~!! 앞으로도 쭉~~~ 빠지시길
와우~~1kg부럽네용
이대로 황금기 고고고^^
역시 공복 유산소가 감량에 제일 도움되는것 같아요 스트레칭은 몸매만들기에 아주 좋구요~
이대로 내리막길만 걸으시길~^^화이팅!!
1킬로나👍 응원합니다
축하축하해요👏👏👏👏
1kg는 어마어마한, 큰 수치라는 것을 다이어트하며 느낍니다^^
우와~~ 정말 쑥쑥빠지고있네요!
황금기라면 생리끝나고 2주가량인가요?
화이팅화이팅입니다!!
저는 생리끝나고 한5일정도ㅋㅋㅋㅋ쫌 쪼그라들고나면 느려지더라구요 찐찐님도 빠이팅입니다!