다이어트 일기
02월 29일 (음식 1429kcal, 운동 362kcal)
푸토
- 2016.02.29 10:02
- 55
- 0
아침식사 : 422kcal (29.53%)
| 떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
| 미나리 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
| 계란후라이 (1개, 33g) | 71kcal |
점심식사 : 343kcal (24.00%)
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
저녁식사 : 303kcal (21.20%)
| [스포맥스]비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 160ml) | 96kcal |
| 들깨 (1회분, 10g) | 52kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
간식 : 361kcal (25.26%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 치즈스틱 (1/4인분) | 89kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 20g) | 81kcal |
| 제주감귤초콜렛 (1개, 10g) | 55kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 사탕 (3개, 15g) | 51kcal |
| 천혜향 (1/4개, 38g) | 15kcal |
운동 : 362kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기