다이어트 식단
06월 03일( 점심식사 232kcal)
카@teletobong
- 2021.06.03 23:33
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황금기가진짜 있나보다 갑자기 막 빠지기시작해서 이번주만 양을 확 줄이고 운동 적당히 해봐야겠당 생리 끝나고 어제 좀 적게 먹었더니 이틀간 1.3이 빠져버림!! 적게먹기 일주일 아좌!! 앞자리 4를 보고야말게뜨ㅏ..
점심 232kcal 12:32
탄수화물(4.7%) 15.54 / 330g
단백질(39.0%) 23.38 / 60g
지방(29.0%) 14.49/ 50g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 80g) | 132kcal |
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