다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동과 식사 어느것 이 먼저?
유진아빠0826
- 2014.12.02 16:59
- 296
- 8
운동하고 식사하는 게 좋을 까요?
식사하고 운동하는게 좋을까요?
고민이네요.
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해보고 결정해야겠습니다
제스타일에 맞게
감사합니다
식사하고 운동해요. 안먹고 운동했더니 힘이 없어서 지치고 운동도 잘 안되고 자꾸 운동포기하고싶어지더라고요.
운동하 먹는다는 의견중에
공감가는글이있네요
정말 아까워서 못 먹겠어요
감사합니다
저도 식사하고 운동하는데(죄책감에 시달리며 ㅎㅎㅎ) 주변에 다이어트 성공하신 분들은 운동하고 식사를 많이 권하더라구요. 먹기위해 운동하라며! 운동하고 먹으면 운동한게 아까워서라도 덜 먹게 되기도 한다고 ㅎㅎㅎ
전 밥 먹고 2~3시간 이후에 하는 편이에요. 근력운동 위주로 하다보니 밥을 먹지 않으면 힘이 나질 않네요.
저는 식사전에 운동해요!
저는 공복에 운동하고 운동 끝나고 2시간 정도는 물만 먹어요 ㅎㅎ
저는 식사하고 두시간뒤에 운동해요..