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헬스 1일차

다신등급

둘다잡는자
  • 2021.06.04 16:43
  • 57
  • 1

인바디 검사 후
유튜브 영상으로 배운 유산소 + 고강도 웨이트 했더니
머리에 피가 안돌고 멀미나고 쓰러질뻔했다
해결방법 아시는분

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  • 초보
    미추홀도야지 2021.06.05 09:37

    탄수화물 부족해서 그래요
    적당량 꼭 챙겨드세요
    운동후에 그러시면 초콜릿하나씩 드세요

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