다이어트 일기
02월 29일 (음식 811kcal, 운동 180kcal)
봄을위해!
- 2016.02.29 10:31
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아침식사 : 61kcal (7.52%)
| 곤약 (1소접시, 210g) | 18kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 228kcal (28.11%)
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
저녁식사 : 352kcal (43.40%)
| 보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 163g) | 210kcal |
간식 : 170kcal (20.96%)
| [담터] 콘푸레이크 포테이토 마차 (2포, 44g) | 170kcal |
운동 : 180kcal
| 에어로빅 (10분) | 60kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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