다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동해도 식단 조절 안하면 안되나요?
짱구누나^^
- 2021.06.05 20:10
- 115
- 2
일주일에 4-5회 운동하고
식사량 조금씩 줄였는데
한번씩 외식 하니
2주가 지났는데..
단 0.1키로도 안빠짐요ㅜㅜ
안먹는건 너무 힘든데..
정녕 식단조절이 답인가요?
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건강한 사람이 된다고 하던데… 저도 계속 안 빠지다가 식단 하니까 훅(?)빠지더라고요 ㅠㅠ식사량 줄이긴 해야하나봐요….
아..훅 빠질수 있다면 해야겠죠
열심히~~!!