함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
N
네@kiminyoung8
N
백투날씬
N
로즈두리
N
콩쥬스
N
생리중엔 휴식, 생리끝나갈 무렵부터 운동량늘리면서 황금기를 맞이하세요!
황금기는 마법이 끝나고 일주일 배란기때입니다. 그리고 생리중에도 간단한 운동해야 생리통 완화에 좋고 스트레칭과 적당량 식단을 맞추면 효과 있다고 합니다.
끝난날부터 일주일아닌가요??
그리고 생리중에 운동해도 효과가없다는데 진짜인가요??
생리끝난 주 아닌가용? ㅋㅋㅋ 저는 글케알고있어요!