♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
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저도 일자 다리 하고싶어요
안녕하세요 ~허벅지 빼는거요~~!! 런지 스쿼트 윌싯 있어요
레그레이즈, 와이드 스쿼트, 만보걷기
이 3가지 운동중 하나라도 꾸준히 하면 다릿살 잘 빠져용~~!
안먹으면 되세요... 하루 1끼먹고...물배채우고.ㅡ