다이어트 일기
06월 08일 오늘부터1일
송탄진아
- 2021.06.08 02:57
- 50
- 0
요즘 야간일자리 취직하고 밤낮도바뀌고 매일 야간에배달음식시켜먹어서 살이다시 쪘다ㅜㅜ 처음75키로시작해서 65까지뺐는데..지금딱 70이다.
후덜덜 단백질쉐이크를 선물받아서 다시 다이어트를 맘먹었다. ㅜㅜ 내년에는 물놀이갈수있을까?
단백질쉐이크(프로틴S)
4스푼(50g)당 200kcal
---- 4스푼당 1일영양성분 기준치에대한비율 ---
나트륨 325mg 16%
탄수화물23g 7% 당류 13g 13% 식이섬유 6g 13%
지방 3.5g 6% 트랜스지방0g 포화지방2.2g 15%
콜레스테롤 5mg미만 1% 단백질 19m 34%
비타민A 31% 비타민B1 0.84mg 70%
비타민B2 0.45mg 32% 비타민B6 0.89mg 59%
비타민C 31.3mg 31% 비타민E 3.4mg 31%
엽산 31% 철분 16%칼슘 32%
- 음식
- 운동
200/ 1864
0/ 311
성공
(1353)
오전 간식 : 200kcal (100.00%)
| 프로틴S단백질쉐이크 | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기