다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단~~ 단백질보충
ㅜ육육ㅜ
- 2021.06.08 20:21
- 167
- 2
그냥 식사량만 줄였더니 변비가 오고ㅜ 기초대사량도 떨어져서 살이 잘 안빠지는거 같아요..
식단 제대로 하려니 단백질 보충이 생각보다 어려운데 닭가슴살말고 단백질 간단히 채울 수 있는게 있을까요?
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삶은계란이나 닭가슴살 소세지도 좋아요!
식단만으로 어려울땐 보충제 추천해요!!