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다이어트 일기

02월 29일 (음식 1308kcal, 운동 708kcal)

다신등급

Lunacoffee

  • 2016.02.29 11:50
  • 49
  • 0
아침식사 : 187kcal (14.30%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) 37kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 496kcal (37.92%)
추어탕 (1인분, 700g) 341kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
저녁식사 : 625kcal (47.78%)
돼지족발 (1큰접시, 150g) 394kcal
[버드와이저]캔맥주 (1캔, 355ml) 145kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g) 86kcal
간식 : 0kcal (%)

아로니아즙40kcal

운동 : 708kcal
스피닝 (30분) 420kcal
필라테스 (60분) 288kcal
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