15일씩 미션성공하기🏃🤸
공복유산소 8일차
카노라
- 2021.06.09 13:00
- 75
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<8일차 6월9일 >
미션기간 : 6/02 ~ 6/16
이번미션 : 공복 유산소 20+@분
시작체중 : 56kg
목표체중 : 50 kg
전날체중 : 55.8
오늘체중 : 56.4kg
몸무게가 왜 늘었는지 잘 모르겠다 어제 저녁을 너무 늦게 먹었나 얼굴이랑 몸이랑 부어서 깜짝 놀랐다 게다가 컨디션은 왜 이렇게 안 좋은지....
땅끄부부 걷기운동 15분 정도하다가 너무 힘들어서 못했다ㅠㅠㅠ오늘부터 식단조절 제대로 들어가려구
토마토양파스테이크스튜 만들었다 적당히 조절해가면서 먹어야지
일단 공복운동은 내일 쉬려고 한다 너무 체력이 부족한건가😂
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