다이어트 식단
06월 09일( 저녁식사 892kcal)
수안나이
- 2021.06.09 16:19
- 75
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저녁 892kcal 16:13
탄수화물(20.8%) 66.48 / 320g
단백질(74.6%) 43.99 / 59g
지방(99.2%) 48.63/ 49g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 당근볶음 (1인분, 40g) | 27kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (2매, 40g) | 130kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 마라탕 (1인분, 300g) | 210kcal |
| [YOZM] 플레인 그릭요거트 (1회, 100g) | 105kcal |
| [동원] 무설탕딸기쨈 (2큰술, 30g) | 64kcal |
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