비포&애프터
플랭크 전후 사진 후...
올해는바프
1
- 2021.06.09 19:48
- 4,576
- 68
플랭크 했는데 왜 살쪘냐는 분이 계실까봐 비댓으로 해명은 했었는데..
오해들 마시라구 근 3개월의 체중과 체지방율
그리고 지난주 토요일 사진을 올립니다
저는 11자가 보여서 만족중이라 별 생각 없어요 ㅠㅠ
오해마셔요 ㅠㅠ
오늘 기준 163에 45
서른 후반입니다..
세 끼 다 챙겨 먹고
데스크 워크입니다!
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사진 첨부
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플랭크만으로~~~ 멋지세요
와~ 복근이 자기 주장이 강하네여^^
플랭크만 하셨어요??
멋있어요!
복근진짜 멋있어요
워너비 복부이네요 ㅜㅜ
와ㅠㅠ대단하세요!
11자 너무 멋있어요!
비밀 댓글 입니다.
플랭크만 했는데 3키로나 빠졌어요?? 그것도 세끼 다 먹고?? 희망적이네요~ 다른 운동은 안하셨나요?? 갖고싶은 허리라인 ㅠ