다이어트 일기
02월 15일 (음식 364kcal, 운동 2043kcal)
해운대루
- 2016.02.29 12:11
- 39
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아침식사 : 364kcal (100.00%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
운동 : 2,043kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (40분) | 360kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (135회) | 67kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
| 제자리 계단 오르기 (105회) | 1,050kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
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