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다이어트 일기

02월 29일 (음식 797kcal, 운동 497kcal)

다신등급

찌블리
  • 2016.02.29 12:26
  • 15
  • 0
아침식사 : 118kcal (14.81%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
점심식사 : 561kcal (70.39%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 118kcal (14.81%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
운동 : 497kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
런닝머신 걷기 (40분) 112kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
윗몸일으키기(시간) (10분) 80kcal
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