다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅜㅜ도와주세요ㅠㅠ
오갱
- 2014.12.02 23:05
- 225
- 5
제가 하루에 1500칼로리정도 섭취하거든요 그리고 l자다리 15분으로 나눠서 세번정도 하구용 줄넘기는 1200개정도해요 그리고 스트레칭 15분이랑 박봄다리운동 20분정도 하고있어요. 지금 잘 빼고 있는거 맞을까요?ㅜㅜ 줄넘기 1200개해봤자 15분? 그정도면 다하거등요 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오갱 100칼로리만 낮춰보심 잘빠질듯. . . 여자분이 기초대사량이 높으시네요. . . 축복입니다
복근운동은 매일하시고 다른 근력운동을 하루에 하나씩 해보시는걸 권해드리고 싶습니다
저는 1500나왔어용
기초대사량이 얼마나왔나요?
제 생각에는 근력운동을 박봄운동 말고도 다른것을 하는게 좋다고 생각해요. 줄넘기는 유산소운동이라 많이씩 늘려도 처진살만 나올것 같아 근육량을 좀더 늘려가며 운동해요
줄넘기 양을 차츰 늘리는게 어떨까요? 1200개면 좀 적은것같아요