15일씩 미션성공하기🏃🤸
공복유산소 10일차
카노라
- 2021.06.11 12:58
- 114
- 0
<10일차 6월11일 >
미션기간 : 6/02 ~ 6/15
이번미션 : 공복 유산소 20+@분
시작체중 : 56kg
목표체중 : 50kg
전날체중 : 55.4kg
오늘체중 : 55.4kg
확실히 과당음료 먹으니까 피곤한게 덜 하네용
어제 집중해서 교육 들었더니 너무 배고파서 햄버거 두개 먹었는데 다행히도 무게가 안 늘었네용 복부에 진짜 근육이 없어서 허리가 약간씩 아픈데 평소에 배에 힘주는 연습도 같이 해야겠어요😂이제 4일정도 남았는데 남은 기간도 잘 마무리하도록 노력해야겠어용
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