다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른비만 식단과 운동은 어떻게 해야하나요?
도고도고
- 2021.06.12 10:22
- 170
- 2
164에 47입니다. 팔다리는 늘씬한 데 비해 내장비만이 있습니다. 내장비만을 빼는 걸 목표로 하고 있는데 다른 데가 말랐다 보니 무작정 식단은 다이어트 식단으로 바꾼다거나 유산소를 해도 되는 건지 걱정입니다. 마른 비만에 맞은 운동과 식단이 있을까요?
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저랑 키가 같으시네요
지금 쪄서 58 인데 원래부터 배만 많이 나오고
54 일때도 배만 나왔답니다. 저도 고민이예요
저랑 키가 같으시네요
지금 쪄서 58 인데 원래부터 배만 많이 나오고
54 일때도 배만 나왔답니다. 저도 고민이예요