• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 식사 조절 어떻게 하세요?

다신등급

백만불바디

  • 2014.12.03 00:18
  • 198
  • 2

저는 조절 못해요.ㅠ
식판도 해봣는데.....ㅠ 영...ㅠ
저는 쌀...밀가루를 제외한 식단을 하려고 하는데요.
제가 식욕이 넘쳐서 샐러드를 만들어 먹어도 두배 정도를 먹을꺼에요...
그러다 보니...ㅎ 오히려 다이어트 하는 것보다 많이 먹는듯.ㅎㅎㅎ
정말 저울사서 체크하고 먹어야 되나싶네요.ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    진토소영 2014.12.04 00:45

    저는 하루를시작할때물을꼭먹습니다.
    그리고 밥은 내가먹던양의 절반을먹고 고기는별로안먹고 채소위주로 먹습니다.
    그리고 아이스크림.과자같은것을 끈으면 좋쿠여

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이불솜😍 2014.12.03 01:55

    저도 정확한 칼로리 계산 하고 싶어서 저울 살까 고민중이에요 ㅜ 식단조절할려고해도 막상 한번 흐트러지면 포기하게되고 ㅜ오늘도 밥만 먹을려고 했는데 학교끝나고 친구랑 저 둘이서 빵5개 해치웟네요 ㅜ오늘도 이렇게 후회스럽게 보내네요
    당장내일부터 저울도 사야할껏같아요 눈대중으로 자세히 몰라서 ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
이전글

11월동안!

2014.12.03 조회수 : 220
다음글

물먹으면몸무게늘어요?

2014.12.03 조회수 : 442
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기