다이어트 식단
06월 13일( 점심식사 399kcal)
hhjjin
- 2021.06.13 11:50
- 49
- 0
점심 399kcal 11:45
탄수화물(15.7%) 56.79 / 362g
단백질(33.9%) 22.36 / 66g
지방(20.1%) 11.04/ 55g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
| 계란장조림 (1개, 49g) | 78kcal |
| 오징어조림 (1토막, 88g) | 68kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 42g) | 27kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 60g) | 32kcal |
| 김치볶음 (1인분, 39g) | 33kcal |
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