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다이어트 일기

02월 29일 (음식 852kcal, 운동 295kcal)

다신등급

감티

  • 2016.02.29 13:39
  • 58
  • 0
점심식사 : 272kcal (31.92%)
오뎅국 (1/2인분, 100g) 81kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
제육장조림 (1/2인분) 35kcal
저녁식사 : 426kcal (50.00%)
골뱅이소면무침 (1대접, 272g) 426kcal
간식 : 154kcal (18.08%)
거봉 (1회분, 25g) 14kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1개, 83ml) 65kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
운동 : 295kcal
런닝머신 (30분) 125kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 80kcal
보통 걷기 (20분) 67kcal
설거지 (10분) 23kcal
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