6월 14일 월요일 공체 생일을 불태웠어요ㅋ
55이고싶다
지난1주일은 생일있는 주라고 이래저래 약속도 많고 먹을핑계도많고ㅋㅋ진짜 ....개판ㅋㅋㅋㅋ그래도 최대한 아침운동을 40분이상했더니 그럭저럭 괜찮다가드디어 일요일치팅+생일 조합으로어제 진짜 원없이 먹고 마셨더니ㅋㅋ일요일아침 공복체중보다 1.5키로가 늘었더라구요ㅋㅋㅋㅋ
체중: 85일단 오늘은 해장좀하그ㅋㅋㅋㅋ무장해서 내일부터 바짝 급빠해야겠어요~!!빠이팅~!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
아침운동 40분 이상.이번 주엔 아들들이 모두 등교하니저도 맘 편히 운동해야겠어요!!
급찐급빠 화이팅이요.
6월14일 식단
공체 패스
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침운동 40분 이상.
이번 주엔 아들들이 모두 등교하니
저도 맘 편히 운동해야겠어요!!
급찐급빠 화이팅이요.