☘자기만족형☘관리하는여자
아 정말 기초대사율에 따라 식사 했는데
애엄마@
- 2021.06.14 17:58
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아 정말 살 빼기 힘드네요.. 운동도 했는데 100g감소하기 넘 힘드네요 아무래도 칼로리 1000kcal로 줄여야할까요?
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😄
근육이 잡히느라 그럴꺼라고 믿어요~
체중계와 함께 몸바디 사진 꼭 필요하다고 생각해용~
진짜 체중계 변화가 미비해도 사진이 달라요~ 줄자로 사이즈 기록도 해두시구요~~
힘내세요~~ 꾸준하면 이깁니다~~~
2년동안 실패하고 ..이제 3주간 행동하고있는데...조금이지만 사진이 달라지고있어요~ ㅎㅎ
감사합니다
감사합니다
애엄마@ ^-^ 다같이 성공해서 건강하게 이뻐지자구요~~~♡
잔망스런고냥a 😄😄
그 마음 이해해요~저도 그래요ㅜ
꾸준히하면 빠질거라 믿어요~
언젠가는..^^ 단 꾸준히..!
환영해요~🎉
감사합니다
애엄마@ 🤗🤗🤗
제니& 😄😄