다이어트 식단
06월 14일( 저녁식사 919kcal)
카@wid1004
- 2021.06.14 20:16
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저녁 919kcal 16:53
탄수화물(37.1%) 146.38 / 395g
단백질(21.6%) 15.58 / 72g
지방(48.6%) 29.14/ 60g
| 감자채볶음 (2소접시, 258g) | 168kcal |
| 공깃밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 고추장 (2회, 40g) | 86kcal |
| 참기름 (5티스푼, 25g) | 200kcal |
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