다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소+근력운동
j25960
- 2021.06.15 10:38
- 100
- 1
유산소 30분 근력 30분정도 운동을 오전 하고 밤에 총 두번하는데 한번에 2시간하는거보단 나눠하는게 더 무리가 덜오겠죠??
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아무래도 체력적으로 그게 더 낫지않을까요~? 대단해요!