50kg~60kg대 다이어트 !!
나의 장기포기!!
달팽이21
- 2021.06.15 12:54
- 120
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학창시절에 쉬는 시간 10분에 매점가서 라면 물붓고 국물까지 다먹기가 저의 장기였지요~
빠른 스피드와 순발력 집중력, 음식을 순삭 할 수 있는 !!
지금도 왠만한 음식은 5분이내에 먹습니다
이제는 저의 장기를 포기 할때가 된듯 하네요~
그 저 숨겨진 고수로 기억 속에서 살기로 맘 먹었습니다ㅋㅋ
오늘의 점심
오리고기 야채 볶음 +현미밥 +오이
오리고기의 엄청난 기름양 덕에 리치한 점심이였습니다.
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알찬 도시락이네요~ ^^ 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관도 다이어트에 도움된다는 글을 많이 본 것 같아요~ ㅎㅎ