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다이어트 식단

06월 15일( 저녁식사 450kcal)

다신등급

서응서응

  • 2021.06.15 22:50
  • 145
  • 0

06월 15일( 저녁식사 450kcal)

저녁 450kcal 18:44
탄수화물(6.8%) 27.02 / 396g
단백질(65.2%) 47.56 / 73g
지방(28.6%) 17.18/ 60g
[요플레] 프로틴
(1회, 210ml)
185kcal
두부
(1회, 150g)
132kcal
양배추 볶음
(1인분, 50g)
39kcal
갑오징어 데친것
(1회분, 100g)
74kcal
쪽파
(1회분, 80g)
20kcal
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