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다이어트 일기

02월 29일 (음식 1088kcal, 운동 447kcal)

다신등급

30키로감량하기
  • 2016.02.29 14:33
  • 52
  • 0
점심식사 : 288kcal (26.47%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 60g) 228kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
저녁식사 : 725kcal (66.64%)
잡곡밥 (1공기, 252g) 375kcal
콩비지찌개 (1/2인분) 77kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 268kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
간식 : 75kcal (6.89%)
사과 (1/2회분) 75kcal
운동 : 447kcal
요가 (50분) 125kcal
런닝머신 걷기 (6분) 22kcal
에어로빅 (50분) 300kcal
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