다이어트 식단
06월 15일(저녁 364kcal)
설레나봄
- 2021.06.16 08:28
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연두부 유통기한이 긴박하여 함께 했더니 단백질 오버.. 오늘은 운동 열심히 하고 마무리 하는걸로!!
저녁 364kcal 18:44
탄수화물(7.7%) 23.81 / 311g
단백질(69.0%) 39.32 / 57g
지방(26.4%) 12.69/ 48g
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸 (1회, 120g) | 155kcal |
| 야채 혼합 샐러드 (1회, 80g) | 13kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 18kcal |
| 방울토마토 (5개, 78g) | 12kcal |
| 연두부 (1인분, 268g) | 166kcal |
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