다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스 문의!!
10키로다운
- 2021.06.16 13:05
- 122
- 2
뚱뚱이에여 ㅠㅠ근데 허리가 좋지가 않아서 스쿼트라던가 그런걸 하게되면 무리가 될거라며 병원에서 말리더라구요ㅠㅠㅠ 그래서 필라테스 개인레슨을 알아보는데 교정에 정말 많이 도움될까요ㅠ 안가는날에는 싸이클타면 ㅠㅠ도움될까여ㅠㅠ 필라테스 해보신분들 궁금해요ㅠ
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저도 필라테스 추천이요. 원래 필라테스가 예전 포로들 감옥안에서 한 재활치료라고 해요. 저도 허리가 아파서 필라테스 했더니 몸의 균형과 교정을 도와줘서 통증도 사라지고 라인도 이뻐지게 잘 삐졌어요. 저는 100프로 홈트로 유툽 틀어놓고 했는데도 효과 봤어요.
개인레슨이라면 추천이요!! 안좋으신데 말씀하시면 그거에 맞춰서 프로그램 짜서수업해주십니다! 저도 아픈데 말씀드렸더니 프로그램짜서 수업해주셨었어요!