다이어트 일기
06월 14일 (음식 1509kcal, 운동 496kcal)
flygu
- 2021.06.17 02:26
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1509/ 1346
496/ 224
성공
(109)
오전 간식 : 139kcal (9.21%)
| 코코틴 치즈 | 139kcal |
점심식사 : 1,370kcal (90.79%)
| 바나나밀크쉐이크 | 540kcal |
| 군고구마 | 62kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 쑥 | 18kcal |
| [허닭] 프랑크 닭가슴살소시지 리얼바베큐맛 | 155kcal |
| 조셉팜 모짜렐라 치즈 | 325kcal |
| 가지구이 | 60kcal |
| 올리브유 | 200kcal |
운동 : 496kcal
| 랫풀다운머신 | 12kcal |
| 바벨숄더프레스 | 24kcal |
| 딥스 체스트 | 18kcal |
| 덤벨 바이셉 컬 | 12kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 5kcal |
| 시티드 니업 | 9kcal |
| 스텝퍼 | 170kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 산책 걷기 | 55kcal |
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