앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
다이어트 고놈 참 어렵네요
dnjewltn0213
- 2021.06.17 22:26
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5월 말부터 시작한 다이어트 60 언저리 보고 식겁해서 인바디 재보니 클라이밍으로 근육이 쪘더라구요 말그대로 근육찐 근육돼지가 되어 우람한 모습에 결혼식장 가려고 옷 꺼내입었다가 안맞아서 광광 울었어요 이제 30대 시작인데 나잇살은 빠지지도 않는다해서 독한맘 먹고 운동 빡시게 하면서 다이어트 시작했는데 2키로 정도 빠지고는 정체기가 왔는지 계속 같이 자리네요
결국 유산소가 답이다 싶어서 밤에 나가서 걷거나 뛰어보자 하고
월요일부터 인터벌 30분 걷기 20분 화욜에는 걷기1시간 수요일엔 입터져서 갑자기 치팅데이가 되었고 오늘은 인터벌 30 걷기30 하고 왔네요!
40키로 후반도 좋으니 체지방이 쑥쑥 빠지길 바라며 열심히 꾸준히 해볼랍니다 다들 화이팅 하세요!!
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