다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침을 진짜 굶으면 안 되는 걸까요?
Sgdtfxvbyj
- 2021.06.17 23:21
- 162
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간헐적 단식하느라 아침을 굶고 있는데 갈팡질팡하네요. 아침 안 먹기는 습관이 되어서 배고프진 않아요.
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간단하게라도 드세요 아침은 드시는게 가장 좋답니다
아침을 든든히 드셔야 점심량이 줄 수 있어요.
아니면~ 점심에 폭식으로 개게됩니다.
차라리 저녁을 끊으셔요.