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다이어트 고민&질문

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앞으로등산을못다닐텐데...

다신등급

들어가는만큼 나온다
  • 2014.12.03 10:35
  • 183
  • 4

매일등산다녔지만 눈오고 빙판길이생겨서 못다니겠네요ㅠ 저녁에 마일리사이러스운동만하기에는 무리일것같아요 유산소운동이필요할것같은데 계절상관없이 장소상관없이 남자가할만한 유산소운동이있을까요?

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  • 초보
    보아핸콕:) 2014.12.03 11:43

    제 동생이 남잔데 집에서 버피테스트5회→팔굽혀펴기5회→윗몸일으키기5회를 엄청빠르게 순환식으로해서 1시간반정도? 그렇게 운동하는데 몸 겁나 좋아졌어요. 님도 이렇게 일단 일주일해보세여. 운동은 모름지기 빡쎄게 해야 효과가있는듯ㅋ

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  • 초보
    들어가는만큼 나온다 2014.12.03 11:35

    초아귀이개 아이젠이있군요! 장인될려면 멀었나봅니다^^

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  • 지존
    초아귀이개 2014.12.03 11:00

    등산은 진짜 유산소운동의 갑오브더 갑

    답글
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  • 지존
    초아귀이개 2014.12.03 11:00

    다이어트 장인은 날씨를 탓하지 않는법

    답글
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