간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간혈적단식방법~
제준도담맘
- 2021.06.18 11:38
- 178
- 1
간현적 단식을 나름 하고있는데
방법이 맞는지 모르겠네요
점심을 12에 먹고
저녁은 7시전에 간단히 샐러드 계란정만 먹는데
배가고프네요~ㅠ
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단식시간은 17시간 정도 되겠네요
식단을 잘 구성하시면 더 잘 빠진답니다ㅎ
홧팅~!!!