화이팅입니다~^^
살을 빼보니 절대 굶는 다이어트는 안되고 적당히 900~1000칼로리 는 먹어주고 나머지는 운동으로 해줄때가 가장 효과가 좋더라고요
굶어서 빼면 반드시 요요가 옵니다~
제가 카로×× 부터 허벌×××까지 안해본게 없는데.. 결국 굶는거는 다 요요가 왔어요! 그냥 약간만 줄여먹으며 위를 줄이고 건강하게 유산소와 근력을 골고루 해주는게 진짜 정답인것 같아요^^

와 비슷하긴요 저보다 훨씬 많이빼셨네요~ 후회중이예요 처음부터 운동좀 열심히 할껄~^^;; 5월은 덥다고 걷기도 안하니 3키로만 빠지더라고요 ㅠㅠ
마음먹고 줌바를 시작한지 1주일..
확실히 전신 근력운동도 같이 되니까 하루하루 빠지는게 보이는데 주말에 몸살이 찾아왔네요~
20키로 빼셨음 진짜 다른 얼굴로 성형이 되셨겠어요~ ㅎㅎ 저도 16키로 빠졌는데도 얼굴부터 달라지더라고요
예전 얼굴이 어땠는지 기억도 가물가물한데..
빨리 저도 73키로 되고싶네요~^^