다이어트 일기
06월 15일 (음식 786kcal, 운동 491kcal)
건빵1214
- 2021.06.18 21:29
- 82
- 0
- 음식
- 운동
786/ 800
491/ 375
성공
(130)
아침식사 : 257kcal (32.70%)
| 흰강남콩 | 20kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 120kcal |
| [다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함) | 60kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 175kcal (22.26%)
| [청정원] 소고기 곤약볶음밥 | 175kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.51%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 314kcal (39.95%)
| [굽네] 언더299 도시락 곤약연근영양밥&골드오믈렛 | 266kcal |
| 계란말이1조각 | 48kcal |
야식 : 36kcal (4.58%)
| 수박 | 36kcal |
운동 : 491kcal
| 유산소 | 279kcal |
| 유산소운동 | 79kcal |
| 만보걷기 | 133kcal |
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