다이어트 일기
06월 16일 (음식 1095kcal, 운동 847kcal)
건빵1214
- 2021.06.18 21:29
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1095/ 800
847/ 375
성공
(177)
아침식사 : 276kcal (25.21%)
| 수박 | 98kcal |
| 사과 | 42kcal |
| 바나나칩 (건바나나) | 96kcal |
| 그릭요거트 | 40kcal |
점심식사 : 277kcal (25.30%)
| [굽네] 언더299 도시락 곤약퀴노아영양밥&깻잎닭가슴살볼 | 277kcal |
오후 간식 : 81kcal (7.40%)
| [칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 | 81kcal |
저녁식사 : 307kcal (28.04%)
| 건두부 (포두부) | 50kcal |
| [굽네] 언더299 도시락 곤약연근영양밥&훈제닭가슴살슬라이스 | 254kcal |
| 공심채 | 3kcal |
야식 : 154kcal (14.06%)
| [제스프리] 골드키위 | 81kcal |
| 수박 | 73kcal |
운동 : 847kcal
| 자전거 타기 | 541kcal |
| 복합유산소운동 | 150kcal |
| 만보걷기 | 156kcal |
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