다이어트 일기
06월 17일 (음식 1368kcal, 운동 968kcal)
건빵1214
- 2021.06.18 21:29
- 155
- 0
- 음식
- 운동
1368/ 800
968/ 375
성공
(25)
아침식사 : 462kcal (33.77%)
| 사과쥬스 | 100kcal |
| [다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함) | 60kcal |
| [CU] 고기듬뿍김치제육도시락 | 302kcal |
오후 간식 : 440kcal (32.16%)
| 군고구마 | 148kcal |
| [칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 | 162kcal |
| 우유 | 130kcal |
저녁식사 : 429kcal (31.36%)
| [CU] 고기듬뿍김치제육도시락 | 293kcal |
| 당근 | 86kcal |
| 건두부 (포두부) | 50kcal |
야식 : 37kcal (2.70%)
| 완두콩 | 37kcal |
운동 : 968kcal
| 만보걷기 | 371kcal |
| 사이클 | 477kcal |
| 복합유산소운동 | 120kcal |
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