다이어트 일기
06월 18일 (음식 1309kcal, 운동 546kcal)
건빵1214
- 2021.06.18 21:35
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1309/ 1135
546/ 189
성공
(183)
아침식사 : 625kcal (47.75%)
| 우유 | 130kcal |
| [칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 | 162kcal |
| 당근 | 53kcal |
| [굽네] 언더299도시락 곤약단호박영양밥&청양닭가슴살비엔나 | 280kcal |
오후 간식 : 80kcal (6.11%)
| 게메즈 Enaak 에낙 | 80kcal |
저녁식사 : 604kcal (46.14%)
| [청정원] 소고기 곤약볶음밥 | 175kcal |
| [다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함) | 60kcal |
| 간고등어 | 369kcal |
운동 : 546kcal
| 복합유산소운동 | 150kcal |
| 자전거 타기 | 336kcal |
| 크로스 크런치 | 60kcal |
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