다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘점심인데 몇칼로리 정도 될까요?
옹캉482
- 2016.02.29 16:19
- 254
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김치 참치 돌솥밥이에요.
밥은 좀 넉넉하게 250g 정도일거 같고 계란후라이에 볶은 김치, 참치 통조림 한 3큰술? 그리고 김가루 날치알....
나머지는 채썬 양배추가 많~이 들어가 있어요. 돌솥 누룽지가 고소 바삭한걸로 봐서 기름 한큰술 두르고 만든것 같아요. ㅜㅜ
아침 저녁은 다요식 도시락 먹지만 점심은 회사생활 하면서 일반식 먹는데 저래서 안 되나봐요....
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800칼로리정도되지않을까요 보통식당한끼가저정도되드라구요 그래서전무조건 반만먹어요