다이어트 일기
02월 29일 (음식 1325kcal, 운동 242kcal)
SangQ
- 2016.02.29 16:32
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아침식사 : 315kcal (23.77%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 448kcal (33.81%)
| 찐고구마 (1개, 180g) | 230kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
저녁식사 : 417kcal (31.47%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
간식 : 145kcal (10.94%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 242kcal
| 아침헬스장 (80분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
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