비포&애프터
61kg-->40kg
다쏘밍
- 2021.06.19 19:28
- 8,348
- 148
처음 61kg으로 시작해서 지금은 39~40kg 왔다갔다하고 있습니다!
원래 운동 안하고 물 많이 마시고, 음식은 먹고싶은거 먹고 대신 소식하려구 노력하고! 그렇게 2년 넘게 지내다가 이제 운동 해야겠다...하고 필라테스한지 1달 되었어요! 운동을 하니 확실히 근육은 유지되는것 같아요!! 필라테스 하면서 저녁에 1시간정도 놀이터 돌고 스트레칭 하고 하니 체지방이 금방 빠지더라구요 ㅎㅎ 저는 다이어트에 식단이 100%라 생각하고 살아왔는데 운동을 조금이라도 병행하니 몸이 탄탄해 지는것 같아요~ 다음주에 바디프로필 예약해놨는데 복근이 안나와서 걱정이지만... 그냥 최선을 다한 나에게 선물로 남겨놓으려구요~ 다들 다이어트 화이팅 하세요!!!
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와!!!멋져여 다른 글도 봤는데 동기부여됐어요.ㅠㅠ
대단하세요....우아..👍
키가 어떻게되세요? 너무 부러워요ㅜㅜ♥
정말 대단하다..
축하드려요
멋지세요!!
노력한 결과! 👍🏻👍🏻
와..대박👍👍👍
진짜 대단하세요👍🏻
저도 60키대 초반 왔다갔다하는데..힘얻고 갑니다!!!