앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
물 2리터
이춘식
- 2021.06.22 19:39
- 180
- 2
제가 몸무게강박증이 있어서 하루에 물 500미리도 안마시는데
물2리터를 마시면 갑자기 훅 쪄서 안빠지더라구요..얼마나 마셔야 수분이 다 배출되고 몸무게가 안늘까요 ㅠㅠ
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물 마신다고 다 찐다면 짜게 드시진 않는 지 체크해 보시구, 물은 조금씩 하루 5-8잔은 꼭 드세요. 다신 다이어리는 쓰시나요? 그게 아니면 건강검진 받아 보세요.
매일 꾸준히 마시는게 답일것같아요. 몸무게에서 마신 물무게는 뺀다고 생각해보세요. 저도 물 한잔 안마시고 커피로 살던사람인데 커피 한단 마심 물 한잔 먹는걸로 시작해 지금 2리터는 아니지만 1.5리터정도 매일 마시게 되더라구요 .화이팅입니다.